Respirer pour découvrir la lumière qui est en nous

Respirer c'est une clé : respirer purifie nos cellules et dénoue les tensions émotionnelles

L'émotion générée par les difficultés de la vie reste stockée dans mes cellules ; même inconsciemment, le souvenir est là. Respirer permet de nettoyer puissamment et profondément nos cellules de ces blocages encombrants.

Respirer permet de se détendre, de porter un regard neuf et serein sur sa vie 

Respirer consciemment permet de se recentrer, de canaliser son énergie ; et donc de digérer pour changer de point de vue et de prendre ses responsabilités. Une pratique régulière permet d'observer des changements comportementaux : affirmer son autorité, prendre plus de recul, trouver des solutions inédites, discerner, assumer ses responsabilités... 

De nombreux bienfaits

• vous détendre, vous relaxer, vous faire du bien
• déployer votre immunité
• devenir actrices et acteurs de votre transformation
• être à l'écoute de votre paix intérieure.

Un peu de physiologie

La respiration agit sur le maintien de la santé des tissus et sur l’expulsion de déchets métaboliques. En effet 3% de nos déchets sont éliminés par les selles, 7% par les urines, la peau filtre 20% et les 70% restants s’éliminent par la respiration (source Leonard Orr, fondateur du rebirth).

Une respiration consciente

• Permet une revitalisation de l’organisme par expulsion de CO2 et un nettoyage cellulaire  grâce à l’accélération du débit sanguin
• Entraine une augmentation du Ph dans le sang (par la chute de pression du CO2), donc une alcalinisation guérisseuse de nombreuses inflammations
• Favorise l’activité de la pompe diaphragmatique qui draine les masses sanguines souvent stagnantes dans les viscères
• Active la masse spongieuse cérébrale, drainant et revitalisant chaque cellule ainsi qu’une diminution du débit sanguin cérébral et de la pression intracrânienne, notamment sur les parties néo-limbiques et reptiliennes
• Diminue le contrôle du cortex sur les cerveaux archaïques, libère les émotions enfouies, les souvenirs refoulés et favorise le surgissement de la vie instinctive.